捏法是以拇指与其他手指相对用力，将皮肤及少量皮下组织捏起，随即放松。
（一）捏法分类
捏法可分为三指捏法和四指捏法。
1，三指捏法
用拇指指免顶住皮肤，食指和中指在前按压，三个手指用力提拿肌肤，双手交替向前移动。
2，四指捏法
用拇指指腹和其他3指（食指、中指、无名指）相对用力，将肌肉提起做一捏一放的动作。
（二）注意事项
1，着力均匀柔和，持续连贯，中途不可停顿，不可斜行，以防动伤别经。
2，在头颈部操作时，一般不作捻转移动，仅提捏一些穴位。
拿法是用拇指和其他手指指腹对称用力，提拿施治部位的肌肤筋膜，进行一紧一松的拿捏方法。
（一）拿法分类
拿法可分为三指拿法、四指拿法和五指拿法。
（二）动作要领
1，沉肩、垂肘，肘关节微屈，腕关节自然掌屈。
2，以拇指和食、中指两个指头或其余四指指腹相对着力，前臂静止性发力，以腕关节和掌指关节的协调活动为主，拇指和其余手指对称用力，进行提拿。
3，不可屈曲指间关节，而以指端用力，避免钳子样动作。
4，动作沉稳缓和，均匀有节律，力度适中，由轻渐重。

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